Про сон

[lazy_masha]

Вчера я сдалась и попросила Борю купить мелатонин. Посреди ночи продрала глаза даже вопреки съеденной таблетке, но, поворочавшись, опять заснула. Если не считать недели в Хельсинки и двух в Болгарии, это была, пожалуй, первая ночь с начала лета, когда я заснула вечером и проснулась утром, а не наоборот.
Встали в начале десятого.
Сейчас половина второго, обязательные дела до конца дня, в общем-то, я уже и переделала.
Если так пойдёт дальше, мы с моей жизнью, наконец, встретимся и сольёмся в экстазе.

Comments

[snowman-fedya.livejournal.com]

так медленно действует?

чувствую, что когда/если устроюсь на работу, всё произойдёт силовым методом :(

[lazy-masha.livejournal.com]

Спать от него хочется минут через 20, но задача же не заснуть, а засыпать. :-)

[snowman-fedya.livejournal.com]

ну так вот заснуть не в 4-5 ночи -- это первый шаг к тому, чтобы засыпать вовремя...

[lazy-masha.livejournal.com]

Я в последнее время могла заснуть в 11 вечера, проснуться в час ночи и куковать до 7 утра. Потом проспать три-четыре часа - и снова куковать до 6-7 утра, после чего уже полноценно выспаться и проснуться в 8 часов вечера.
Так что мне важно _изо дня в день_ засыпать вовремя, а не один раз. Таблетки, надеюсь, помогут.