Хозяйке на заметку

[lazy_masha]

А знаете ли вы, что самая энергозатратная процедура на кухне - выпечка блинов? Если их печь на одной сковородке, то делать в перерыве от заливки до переворачивания и потом до снимания абсолютно нечего. Так что пока я выпеку нашу стандартную порцию (штук 40-50), я успеваю наприседаться, нанаклоняться, намахаться руками, напрыгаться и уходиться на месте до полного изнеможения. Если размеры кухни позволяют, можно ещё делать выпады и махи, но у меня получается не всегда.
Рекомендую, короче.

Comments

[lazy-masha.livejournal.com]

Наклоны в стороны - хорошо для пресса.

[mithrilian.livejournal.com]

А-а. Но в стороны талию утолщает. Я предпочитаю вертеть либо тазом, либо тушкой, но без наклонов. Два месяца каждый день по 200 раз = минус 1см в талии без потери веса. :)

[lazy-masha.livejournal.com]

Вот такие наклоны хорошо убирают лишнее на талии и всей спине. Разумеется, их нужно делать не 8 штук, а хотя бы сотню.